Curso de Actividades de Musculación

El curso de actividades de musculación es una especialidad formativa subvencionada por la Junta de Comunidades de Castilla La Mancha a través del SEPECAM y está dirigida prioritariamente a personas desempleadas.

Su objetivo es formar en cómo dirigir, dinamizar y supervisar el desarrollo de las capacidades y habilidades físicas delas personas, que perfeccionen y aumenten sus posibilidades de movimiento, a través de sistemas de entrenamiento para musculación.

CONTENIDOS FORMATIVOS:

1. VALORACIÓN INICIAL DEL USUSARIO
2. LA FUERZA COMO CUALIDAD FÍSICA FUNDAMENTAL
3. MECANISMOS DE FUERZA
4. MÉTODOS DE DESARROLLO DE LA FUERZA
5. LOS TIPOS DE CONTRACCIÓN