Actividad Física


¿ Porqué apuntarme al curso de Pilates Matt. Iniciación ?

  • Objetivos:

Conocer los principios básicos y procesuales del método Pilates y adquirir la capacidad suficiente para diseñar, modificar y adaptar programas de dicha disciplina a las necesidades específicas de los practicantes.

MODALIDAD : Semi Presencial   90  Horas

  • Ciudad Real

CONTENIDOS:

  1. ANATOMO-FISIOLOGÍA
  2. TECNOLOGÍA (TEORÍA Y PRÁCTICA)
  3. PRINCIPIOS DE PILATES
  4. PRÁCTICA DE LOS EJERCICIOS
  5. DISEÑO DE SESIONES

¿ Porqué apuntarme al curso de Acondicionamiento Físico en Sala Polivalente ?

El Curso de Acondicionamiento Físico en Sala Polivalente  es un Certificado de Profesionalidad (AFDA0210).

PROMUEVE Vl


La Diputación de Ciudad Real ofrece cualificación profesional para mejorar en nuestros pueblos la empleabilidad de jóvenes y personas de colectivos vulnerables.


¿En qué consiste?


Formación teórica con becas de 537,40 euros/mes*, prácticas en empresas para la obtención del certificado de profesionalidad.


*El importe de las becas está condicionado al cumplimento de las condiciones de cada formación*

¿ Porqué apuntarme al curso de Fitness Colectivo con Implementación de Musculación ?

El Fitness Colectivo con Implementación de Musculación es  es una especialidad formativa subvencionada por la Junta de Comunidades de Castilla La Mancha a través del SEPECAM y está dirigida prioritariamente a personas desempleadas.

Su objetivo es ejecutar y dirigir rutinas de entrenamiento de musculación al ritmo de la música en unaclase colectiva, por medio de una secuencia de ejercicios precoreografiada así como ejercicios de tonificación muscular por medio de pesas con una ejecución del movimiento segura y eficaz.

CONTENIDOS FORMATIVOS:

1. ESTRUCTURA Y TÉCNICAS DE MOVIMIENTOS
2. CONCRECIÓN DE SESIONES
3. HERRAMIENTAS DE TRABAJO


¿ Porqué apuntarme al curso de Entrenamiento Personalizado ?

El Entrenamiento Personalizado es  es una especialidad formativa subvencionada por la Junta de Comunidades de Castilla La Mancha a través del SEPECAM y está dirigida prioritariamente a personas desempleadas.

Su objetivo es formar en cómo planificar, dirigir y dinamizar programas personalizados de entrenamiento orientados a la salud y la calidad de vida, a partir de la determinación inicial y periódica de las características, necesidades y expectativas de cada usuario.

CONTENIDOS FORMATIVOS:

1. VALORACIÓN INICIAL DEL USUSARIO
2. ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD; CONCEPTOS GENERALES
3. PRESCRIPCIÓN DE UN PROGRAMA PERSONALIZADO DE EJERCICIO
4. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL
5. CREANDO TU PROPIO NEGOCIO DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO


¿ Porqué apuntarme al curso de Actividades de Musculación ?

El curso de actividades de musculación es una especialidad formativa subvencionada por la Junta de Comunidades de Castilla La Mancha a través del SEPECAM y está dirigida prioritariamente a personas desempleadas.

Su objetivo es formar en cómo dirigir, dinamizar y supervisar el desarrollo de las capacidades y habilidades físicas delas personas, que perfeccionen y aumenten sus posibilidades de movimiento, a través de sistemas de entrenamiento para musculación.

CONTENIDOS FORMATIVOS:

1. VALORACIÓN INICIAL DEL USUSARIO
2. LA FUERZA COMO CUALIDAD FÍSICA FUNDAMENTAL
3. MECANISMOS DE FUERZA
4. MÉTODOS DE DESARROLLO DE LA FUERZA
5. LOS TIPOS DE CONTRACCIÓN