Descripción general del curso

Objetivo General

• Capacitar al alumno para planificar y dirigir todo el proceso de entrenamiento y recuperación del futbolista, desde la prevención hasta la vuelta segura a la competición.
• El alumno adquirirá una visión global del rendimiento y la salud deportiva, aprendiendo a readaptar cada tipo de lesión con una progresión estructurada de ejercicios de fuerza y a diseñar cada microciclo de entrenamiento con precisión, combinando adecuadamente el trabajo de fuerza, resistencia y control de carga según las demandas específicas de cada etapa de la temporada.

Objetivos y competencias

• Dominar la planificación del entrenamiento en fútbol, aprendiendo a diseñar microciclos, mesociclos y macrociclos completos, combinando de forma precisa el entrenamiento de fuerza y cardiovascular a lo largo de toda la temporada.
• Comprender los principios fisiológicos, biomecánicos y metodológicos que sustentan los sistemas de entrenamiento más efectivos para mejorar el rendimiento, prevenir lesiones y acelerar la recuperación funcional.
• Identificar y analizar las lesiones más frecuentes en el fútbol, conociendo sus mecanismos de producción, diagnóstico funcional y los protocolos específicos de intervención en cada fase de recuperación.
• Aplicar estrategias avanzadas de entrenamiento de fuerza, propiocepción, pliometría, control neuromuscular y trabajo acuático, adaptando los ejercicios según la fase de la lesión, el tipo de tejido afectado y el nivel competitivo del deportista.
• Desarrollar la capacidad de diseñar programas de prevención personalizados, integrando las cargas de fuerza, velocidad y resistencia con el objetivo de reducir el riesgo de lesión sin comprometer el rendimiento competitivo.
• Gestionar el retorno al juego (Return to Play) mediante criterios objetivos de valoración funcional, control de carga y toma de decisiones basada en datos.

Ficha Informativa

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