Descripción general del curso
Este curso online en Psicología Deportiva ofrece una introducción integral a las teorías y prácticas psicológicas aplicadas al deporte y la actividad física. Los participantes aprenderán sobre la motivación, el manejo del estrés, la confianza en sí mismos, el establecimiento de metas y las técnicas de concentración, entre otros aspectos clave que influyen en el rendimiento deportivo. El curso está diseñado tanto para entrenadores, deportistas y psicólogos, como para aquellos interesados en mejorar el bienestar mental y el rendimiento en el deporte. Incluye ejercicios prácticos, estudios de caso y evaluaciones.
Objetivos Generales
- Conocer la parte de intervención en psicología deportiva.
- Aprender técnicas nuevas.
- Saber aplicar la psicología a los diferentes deportistas
- Ayudar a los deportistas a mejorar el rendimiento.
Objetivos Específicos
- Conocer la base de la psicología deportiva.
- Saber crear y completar registros psicológicos.
- Conocer los conceptos fundamentales relacionados con el sueño.
- Los beneficios que tiene una buena calidad del sueño.
- Aprender a practicar la técnica de relajación progresiva de Jacobson.
- Aprender los tipos de ansiedad que puede sufrir un deportista.
- Los beneficios que tiene la práctica de mindfulness.
- Estudiar los pasos a seguir con el trabajo psicológico con un deportista.
- Ayudar a los deportistas a mejorar el rendimiento.
- Aprender los tipos de problemas del sueño que puede presentar un deportista.
- Conocer las recomendaciones para mejorar el descanso.
- Conocer los conceptos fundamentales relacionados con la ansiedad.
- Conocimiento de la práctica de meditación en deportistas.
- Conocer la importancia del mindfulness en momentos de lesión.
Requisitos
- No hay requisitos de Acceso
Características
- Créditos: 1,2 ECTS
- Baremable y puntuable en bolsas de empleo y oposiciones
Audiencia objetivo
- Personas trabajadoras por cuenta ajena
- Personas autónomas
- Personas en Garantía Juvenil
- Personas en situación de desempleo
- Personas en situación en ERTE